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DER FIRMENPULS

NEUSS. LÄUFT. – IHR BÜRO AUCH?

FIRMENPULS 2020 – 08. September!

Am 08. September 2020 geht der FIRMENPULS, der Neusser Firmenlauf in seine 7. Auflage. Kleine und große Teams aus zahlreichen Unternehmen aus dem Rhein-Kreis Neuss und Umgebung stehen motiviert an der Startlinie der 5 Kilometer Strecke für Jedermann – wie auch in den vergangenen Jahren: Auf das Tempo kommt es nicht an. Hier vereinen sich Einsteiger mit ambitionierte Läufer sowie Chefs mit Mitarbeitern.

Neben dem sportlichen Aspekt hat der FIRMENPULS bereits ein starkes Netzwerk in der Neusser Wirtschaft geschaffen und stärkt die Verbindung unter den Firmen und Kollegen mit ganzjährigen Netzwerktreffen, Laufabenden und Trainingsangeboten. Gerne können Sie sich hier über die Termine informieren – wir freuen uns das ein oder andere bekannte Gesicht vor dem 08.09.2020 wiederzusehen.

Ziel des diesjährigen Firmenlaufes ist das Bestehnde zu stärken und zu erweitern und neue Möglichkeiten zu schaffen Sport und Wirtschaft näher zusammen zu bringen und die Benefits für jeden einzelnen in den Vordergund zu stellen: Laufen ist die Antwort!

Erfahren Sie mehr und werden Sie Teil der FIRMENPULS-Bewegung!

 

DIE HIGHLIGHTS

Warum Firmenlauf?

Schwitzen schweißt zusammen.

Mit Stolz den Schriftzug oder das Logo des Arbeitgebers auf der Brust tragen. Das ist eine Möglichkeit, Teamgeist und Identifikation mit dem Unternehmen zu zeigen. Das Zusammensein mit Kollegen schafft ein starkes Gemeinschaftsgefühl. So etwas geht auch mit einem Betriebsausflug. Aber hier fehlt das gemeinsame Ziel, der Wille etwas mit anderen Kollegen, vom Vorstandsvorsitzenden bis zur Reinigungskraft, zu erreichen. Wegen der positiven Wirkungen auf das Innenleben von Unternehmen gehören Firmenläufe inzwischen zu den größten Sportveranstaltungen in Deutschland.
Ein willkommener Termin für unzählige Firmen und Mitarbeiter, um sich mit viel Spaß am Training für ein gemeinsames Ziel vorzubereiten.

Das verbindet, schafft eine Identifikation mit dem Unternehmen, stärkt den Teamgeist und bringt Motivation in die Firma, die selbst dann noch wirkt, wenn das Event bereits der Vergangenheit angehört.

Dabei geht es weniger um das eigenen Leistungsvermögen als vielmehr um den Teamgeist und den gesundheitlichen Aspekt. Familien, Freunde und Bekannte sind natürlich ebenfalls bei diesem Event herzlich willkommen, um die Sportler anzufeuern und gemeinsam mit ihnen zu feiern. Deswegen gibt es Fantickets. Und nach dem Lauf geht man noch lang nicht auseinander, sondern lässt sich von der Stimmung der Veranstaltung mitreißen.

Der Neusser Firmenlauf gibt Unternehmen und ihren Mitarbeitern die Gelegenheit, gemeinschaftlich ihr Unternehmen nach außen darzustellen durch den gemeinsamen Erfolg, außerhalb des Arbeitsalltags die Motivation der Mitarbeiter zu stärken, die Gesundheit der Mitarbeiter durch die sportliche Aktivität zu fördern. Und noch ein Aspekt, der gerade auf die vielen über die Grenzen der Stadt Neuss tätigen Unternehmen zutrifft: mit der Teilnahme am ersten Neusser Firmenlauf verschaff en Sie sich eine lokale Identität, Sie zeigen, dass Sie zur Wirtschaftsgemeinschaft Neuss gehören, dass Sie hier angekommen sind. Genauso gut angekommen wie im Ziel des ersten Neusser Firmenlaufs.

 

PARTNER

Wir bedanken uns bei allen großartigen Sponsoren,
die den Firmenlauf überhaupt erst möglich machen.

 

Stimmen aus Neuss

02

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Läuferinnen und Läufer,

der Winter geht seinem Ende entgegen und bald wird das Grau des Winters dem Grün des Frühlings weichen. Das ist der richtige Zeitpunkt, um die Laufschuhe aus der Mottenkiste zu holen und wieder etwas für den eigenen Körper zu tun! Ein richtiger Lauf-Crack hat sich vielleicht vom Winter nicht stoppen lassen, sein Programm weiter durchgezogen und damit wahre Ausdauer bewiesen. Doch so mancher wird es sich bei Regen oder gar Schnee doch lieber auf der Couch bequem gemacht haben.

Die Zeit der Ausreden ist jetzt definitiv vorbei. Und auch Neuss startet in ein Jahr mit einem prall gefüllten Sportkalender: Sommernachtslauf, Tour de Neuss, Quirinus- und Novesia-Cup sind nur einige der Highlights, zu denen auch in diesem Jahr wieder der FIRMENPULS gehört. Jedes Jahr beweisen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Neusser Firmen, dass sie nicht nur im Job Top-Leistungen bringen und damit wesentlich zum Wohlstand unserer Stadt beitragen. Sie zeigen auch, dass sie sich über die Arbeit hinaus mit ihrer Firma identifizieren und mit ihren Kolleginnen und Kollegen ein echtes Team bilden. Als Bürgermeister freut mich daher natürlich die Teilnahme meiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem Rathaus jedes Jahr aufs Neue. Denn für die Verwaltung gilt ebenso wie für ein privates Unternehmen: Nur gemeinsam ist man stark, und mit einem guten Team kann man seine Ziele besser erreichen.

Ich wünsche Ihnen einen guten Start in das Sportjahr 2019. Wir sehen uns beim FIRMENPULS. Ich freue mich, Sie an der Startlinie am Südpark begrüßen zu können.

Ihr Bürgermeister Reiner Breuer

Liebe Läuferinnen und Läufer, liebe Unterstützer und Sponsoren,

ich unterstütze FIRMENPULS sehr gerne. Die Mitarbeiter unserer Mitgliedsunternehmen können dabei gemeinsam Erfolgserlebnisse sammeln. Wer läuft, weiß: Alleine laufen ist schon gut, in der Gruppe laufen ist noch viel besser. Dieses Gemeinschaftsgefühl erleben wir auch, wenn wir mit unserem IHK-Team bei verschiedenen Läufen am Niederrhein an den Start gehen.

Der Demografische Wandel und ein zunehmender Mangel an Fachkräften ist für unsere Mitgliedsunternehmen längst spürbar: Das steigendes Durchschnittsalter der Mitarbeiter führt dazu, dass Gesundheitsförderung in den Betrieben immer wichtiger wird. Fitness ist somit nicht mehr nur für das persönliche Wohlbefinden wertvoll, sondern hat auch einen betrieblichen Nutzen. Unsere Unternehmen brauchen gesunde und leistungsstarke Mitarbeiter.

FIRMENPULS ist mittlerweile zu einer festen Größe in Neuss geworden. Das Organisationsteam wird sicherlich auch in diesem Jahr wieder eine tolle Veranstaltung auf die Beine stellen. Ich wünsche allen Läufern viel Erfolg und vor allem viel Spaß.

Jürgen Steinmetz
Hauptgeschäftsführer der IHK Mittlerer Niederrhein

steinmetz

08 September

19 Uhr

Südpark Neuss

5 KM

Meinungen

  • "Was Simon Kohler da mit seinem Team auf die Beine stellt ist unglaublich. Bereits beim Silvesterlauf 2013 hatte er bereits aus dem Stand 600 Teilnehmer und auch mich völlig überzeugt"
    Jan Fitschen, Europameister 10.000 Meter, 2006
  • "Jedes Mal seit Bestehen des FIRMENPULS verspüre ich immer wieder Gänsehaut, wenn der Countdown läuft."
    Dr. Andreas Kremer, Lukaskrankenhaus

MAGAZIN

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Kampfgeist zeigen! Wir Läufer können uns in der aktuellen Lage wirklich glücklich schätzen. So können wir im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten noch draußen unser Training (alleine) durchführen. #stayathome heißt nicht, dass Du keinen Sport mehr machen sollst. Hier sind 3 Vorschläge fürs Ausdauertraining, die Du alternativ zum Laufen machen kannst:
.
👉Stabi/Kraft- Zirkel (mit kurzen Pausen)
👉Rollentrainer (Fahrrad)
👉Übungen mit dem Springseil

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

23 0

Worauf Du achten solltest, wenn Du (momentan) viel am Schreibtisch/vor dem PC sitzt: ▶️Sitzpostition wechseln (auch mal im Stehen arbeiten)
▶️Fernsicht - je weiter desto besser (alle 30min für 3 Minuten bewusst in die Ferne schauen)
▶️häufiges Lüften (für mehr Sauerstoff & frische Luft)
▶️öfter kleine Pausen für Dehnübungen machen (kann Verspannungen lösen/vorbeugen)

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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22 0

Hoch die Hände, wer möchte einen Immun-Booster?🖐🏼 Einkaufsliste zücken und mitschreiben📝: Ingwer-Shots Grundrezept🍋:
- 200ml ausgepresster Zitronensaft
- 50g Ingwer
- 50g Honig

Alles gut durchmixen und in ein Glasfläschen füllen. Bon Appetit.

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

27 0

Inwiefern beeinträchtigt dich die Coronakrise? Viele von Euch werden die Auswirkungen der Pandemie im Berufsalltag spüren. Wir möchten uns auf die positiven Dinge konzentrieren. Das Wichtigste ist für uns alle momentan die Gesundheit. Versuche dich, soweit möglich, nicht mit Dingen zu belasten, die Du momentan nicht beeinflussen kannst.

Für deine Gesundheit kannst Du Folgendes machen:
👉🏼Frische Luft (Balkon/ Spaziergang (im Wald)
👉🏼Sonnenlicht für Vitamin D (Balkon, offnes Fenster…)
👉🏼Home-Workout (Youtube etc..)
👉🏼Gesunde Ernährung
👉🏼Atemübungen/Meditation

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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26 0

Heute möchten wir euch das Team vom Rheinland Klinikum vorstellen☺️. Das Rheinland Klinikum ist ebenfalls Partner des FIRMENPULS. Nicht nur eine Top Klinikum sondern auch ein Top-Laufteam - und zwar das Teilnehmerstärkste💪🏼 Wir freuen uns auch in diesem Jahr wieder auf euch!

#runningteam #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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18 0

This is TEAM HOLIDAY INN. Das Team von Holiday Inn Düsseldorf-Neuss ist nicht nur Partner vom FIRMENPULS, sondern auch immer auf der Strecke vertreten. Danke für euer Vertrauen und eure Unterstützung💚

PS: Wer das Team vom Holiday Inn kennenlernen möchte, kommt am besten beim @osterlaufneuss vorbei🐰. Das Holiday Inn kümmert sich auch dort um das leibliche Wohl von Teilnehmern & Zuschauern.

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

25 0

Personalisierte Starnummern, das Logo der (Lieblings-)Firma auf der Brust und gemeinsam mit dem Lieblingsarbeitskollegen/in die 5km rocken. Oder in einem Wort: FIRMENPULS❤️ #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft ...

31 0

Gesunde Ernährung ist mindestens genauso wichtig wie das Training an sich. Gut, dass wir beim FIRMENPULS an beides denken😋 Hier findest du 3 Argumente, die für eine gesunde Ernährung sprechen:
.
👉🏼Verbesserte Regeneration
👉🏼Verletzungsprävention durch außreichend Nährstoffe
👉🏼mehr Vitalität & Energie

Wie ernährst du dich?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

22 0

Neujahresvorsätze. Das wahrscheinlich meist diskutierte Thema im Januar🗣. Nutzt du den Januar als #kickstart für neue Ziele oder brauchst du keinen Jahresanfang für Veränderungen?

Auch sportliche Ziele stehen oft auf dem Plan📝. Ein Tipp von uns: Melde dich schon frühzeitig für ein Sportevent an. So hast du dein Ziel immer vor Augen. Wie wäre es vielleicht mit einem Start beim #firmenpuls2020?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

27 0

Neujahreswechselbonus❗️Als #motivationskick und #dankeschön für das Jahr 2019 haben wir etwas cooles für Euch! Bis zum 02.01 (einschließlich) könnt ihr mit dem Rabattcode „Ostern2020“ bei der Anmeldegebühr für den @osterlauf.neuss sparen. (10km: 15€ anstatt 18€; Halbmarathon: 20€ anstatt 25€😍 See you there!

PS:Guten Rutsch🎆

#running #run #runner #motivation#instarunners #training #sport #fitness#workout #laufliebe#laufenmachtglücklich #runhappy#inspiration #iloverunning#fitnessmotivation #fit #joggen
...

16 0

Frohe Weihnachten🎄 Wir wünschen all unseren Teilnehmern, Teamkapitänen, Partnern und Sponsoren besinnliche Weihnachtstage. Und bei den ganzen Naschereien das Laufen nicht vergessen😉 Nur noch 9 Monate bis zum @Firmenpuls

#firmenpuls #firmenlauf #neuss #neussläuft #businessrun #wirtschaft #neusserwirtschaft #funrun #5km #firmenpuls2020 #running #sport
...

24 0

Unnützes Wissen (Teil 1). Kennst du das? Du kannst dir Sachen, die wirklich wichtig sind nur schwer merken, aber unnützes Wissen verweilt ewig in deinem Kopf?🤯 Wenn ja, dann lies jetzt nicht weiter…
.
➡️Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt hatte eine Spitzengeschwindigkeit von 44,72 km/h.
➡️Der Mensch beansprucht für einen Schritt ca. 200 Muskeln
➡️Über 1 Mrd. Laufschuhe werden auf der Welt verkauft (pro Jahr)
.
#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

29 0

Wie motiviere ich mich bei kalten Temperaturen? 🤷🏽‍♀️ 3 Grad, dunkel und Nieselregen. Nicht gerade die Voraussetzungen, die man sich wünscht…😑
Hier sind 6 Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund besiegst. Leg am besten heute direkt los! 🚀
.
▶️Versuche zu laufen, wenn es noch hell ist.
▶️Erzähle anderen davon, dass du (heute noch) laufen gehst.
▶️Belohne dich nach dem Training mit deinem Lieblingsessen/Getränk.
▶️Plane dein Training im Vorraus (Trainingsplan).
▶️Führe ein Trainingsprotokoll.
▶️Verabrede dich mit einem Trainingspartner/einer Trainingsgruppe.

Hast du noch weitere Ideen?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

25 2

Was wären wir ohne unseren #Runningbuddy?
.
Ist es nicht toll sich gegenseitig zu unterstützen, zu pushen und Grenzen zu verschieben?🤩 Könnt ihr stundenlang nebeneinander herlaufen und quasseln bis die 👂🏼👂🏼 taub sind aber auch stillschweigend🤫 nebeneinander das Laufen genießen? Dann hast du deinen Trainingspartner gefunden. Markiere deinen #runningbuddy❤️
.
#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

24 0

Obwohl die Temperaturen in der letzten Woche uns das Gegenteil bewiesen haben, neigt sich der Sommer langsam aber sicher dem Ende zu 👋🏼 Läufst Du auch gerne im Herbst 🍁 und Winter❄️ oder brauchst Du die Sonne ☀️ zur Motivation?

Was hatten wir für ein Glück 🍀 mit dem Wetter beim #firmenpuls2019 ? Nicht zu warm und nicht zu kalt - perfektes Laufwetter, stimmts?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

26 0

Trainierst Du noch oder schläfst Du schon?😉 Der #firmenpuls2019 ist schon mehr als 3 Wochen her. Hast Du dir danach eine Pause gegönnt oder fleißig weiter trainiert?🚀
.
Falls Du ein neues Ziel brauchst schau doch mal beim @silvesterlauf.neuss vorbei. .
#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

28 0

Na, wer kennt’s?😂 Gut auf den Punkt gebracht @achilles.running 👌🏼
.
#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

22 0

Impressionen vom Start🎥
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#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

31 1

DANKESCHÖN! Ihr habt das #Event zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lassen. Danke an alle #Teilnehmer, #Helfer, #Partner und #Sponsoren 🙏🏼 Stahlende Gesichter, glückliche #Finisher und schnelle #Sieger auf und neben dem roten Teppich bei bestem Wetter☀️ Freut euch auf tolle Fotos in den kommenden Tagen und Wochen🤩
#firmenpuls2019

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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54 0

Folge uns auf Instagram

Kampfgeist zeigen! Wir Läufer können uns in der aktuellen Lage wirklich glücklich schätzen. So können wir im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten noch draußen unser Training (alleine) durchführen. #stayathome heißt nicht, dass Du keinen Sport mehr machen sollst. Hier sind 3 Vorschläge fürs Ausdauertraining, die Du alternativ zum Laufen machen kannst:
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👉Stabi/Kraft- Zirkel (mit kurzen Pausen)
👉Rollentrainer (Fahrrad)
👉Übungen mit dem Springseil

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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23 0

Worauf Du achten solltest, wenn Du (momentan) viel am Schreibtisch/vor dem PC sitzt: ▶️Sitzpostition wechseln (auch mal im Stehen arbeiten)
▶️Fernsicht - je weiter desto besser (alle 30min für 3 Minuten bewusst in die Ferne schauen)
▶️häufiges Lüften (für mehr Sauerstoff & frische Luft)
▶️öfter kleine Pausen für Dehnübungen machen (kann Verspannungen lösen/vorbeugen)

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

22 0

Hoch die Hände, wer möchte einen Immun-Booster?🖐🏼 Einkaufsliste zücken und mitschreiben📝: Ingwer-Shots Grundrezept🍋:
- 200ml ausgepresster Zitronensaft
- 50g Ingwer
- 50g Honig

Alles gut durchmixen und in ein Glasfläschen füllen. Bon Appetit.

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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27 0

Inwiefern beeinträchtigt dich die Coronakrise? Viele von Euch werden die Auswirkungen der Pandemie im Berufsalltag spüren. Wir möchten uns auf die positiven Dinge konzentrieren. Das Wichtigste ist für uns alle momentan die Gesundheit. Versuche dich, soweit möglich, nicht mit Dingen zu belasten, die Du momentan nicht beeinflussen kannst.

Für deine Gesundheit kannst Du Folgendes machen:
👉🏼Frische Luft (Balkon/ Spaziergang (im Wald)
👉🏼Sonnenlicht für Vitamin D (Balkon, offnes Fenster…)
👉🏼Home-Workout (Youtube etc..)
👉🏼Gesunde Ernährung
👉🏼Atemübungen/Meditation

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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26 0

Heute möchten wir euch das Team vom Rheinland Klinikum vorstellen☺️. Das Rheinland Klinikum ist ebenfalls Partner des FIRMENPULS. Nicht nur eine Top Klinikum sondern auch ein Top-Laufteam - und zwar das Teilnehmerstärkste💪🏼 Wir freuen uns auch in diesem Jahr wieder auf euch!

#runningteam #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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18 0

This is TEAM HOLIDAY INN. Das Team von Holiday Inn Düsseldorf-Neuss ist nicht nur Partner vom FIRMENPULS, sondern auch immer auf der Strecke vertreten. Danke für euer Vertrauen und eure Unterstützung💚

PS: Wer das Team vom Holiday Inn kennenlernen möchte, kommt am besten beim @osterlaufneuss vorbei🐰. Das Holiday Inn kümmert sich auch dort um das leibliche Wohl von Teilnehmern & Zuschauern.

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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25 0

Personalisierte Starnummern, das Logo der (Lieblings-)Firma auf der Brust und gemeinsam mit dem Lieblingsarbeitskollegen/in die 5km rocken. Oder in einem Wort: FIRMENPULS❤️ #running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft ...

31 0

Gesunde Ernährung ist mindestens genauso wichtig wie das Training an sich. Gut, dass wir beim FIRMENPULS an beides denken😋 Hier findest du 3 Argumente, die für eine gesunde Ernährung sprechen:
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👉🏼Verbesserte Regeneration
👉🏼Verletzungsprävention durch außreichend Nährstoffe
👉🏼mehr Vitalität & Energie

Wie ernährst du dich?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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22 0

Neujahresvorsätze. Das wahrscheinlich meist diskutierte Thema im Januar🗣. Nutzt du den Januar als #kickstart für neue Ziele oder brauchst du keinen Jahresanfang für Veränderungen?

Auch sportliche Ziele stehen oft auf dem Plan📝. Ein Tipp von uns: Melde dich schon frühzeitig für ein Sportevent an. So hast du dein Ziel immer vor Augen. Wie wäre es vielleicht mit einem Start beim #firmenpuls2020?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
...

27 0

Neujahreswechselbonus❗️Als #motivationskick und #dankeschön für das Jahr 2019 haben wir etwas cooles für Euch! Bis zum 02.01 (einschließlich) könnt ihr mit dem Rabattcode „Ostern2020“ bei der Anmeldegebühr für den @osterlauf.neuss sparen. (10km: 15€ anstatt 18€; Halbmarathon: 20€ anstatt 25€😍 See you there!

PS:Guten Rutsch🎆

#running #run #runner #motivation#instarunners #training #sport #fitness#workout #laufliebe#laufenmachtglücklich #runhappy#inspiration #iloverunning#fitnessmotivation #fit #joggen
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16 0

Frohe Weihnachten🎄 Wir wünschen all unseren Teilnehmern, Teamkapitänen, Partnern und Sponsoren besinnliche Weihnachtstage. Und bei den ganzen Naschereien das Laufen nicht vergessen😉 Nur noch 9 Monate bis zum @Firmenpuls

#firmenpuls #firmenlauf #neuss #neussläuft #businessrun #wirtschaft #neusserwirtschaft #funrun #5km #firmenpuls2020 #running #sport
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Unnützes Wissen (Teil 1). Kennst du das? Du kannst dir Sachen, die wirklich wichtig sind nur schwer merken, aber unnützes Wissen verweilt ewig in deinem Kopf?🤯 Wenn ja, dann lies jetzt nicht weiter…
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➡️Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt hatte eine Spitzengeschwindigkeit von 44,72 km/h.
➡️Der Mensch beansprucht für einen Schritt ca. 200 Muskeln
➡️Über 1 Mrd. Laufschuhe werden auf der Welt verkauft (pro Jahr)
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#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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29 0

Wie motiviere ich mich bei kalten Temperaturen? 🤷🏽‍♀️ 3 Grad, dunkel und Nieselregen. Nicht gerade die Voraussetzungen, die man sich wünscht…😑
Hier sind 6 Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund besiegst. Leg am besten heute direkt los! 🚀
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▶️Versuche zu laufen, wenn es noch hell ist.
▶️Erzähle anderen davon, dass du (heute noch) laufen gehst.
▶️Belohne dich nach dem Training mit deinem Lieblingsessen/Getränk.
▶️Plane dein Training im Vorraus (Trainingsplan).
▶️Führe ein Trainingsprotokoll.
▶️Verabrede dich mit einem Trainingspartner/einer Trainingsgruppe.

Hast du noch weitere Ideen?

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25 2

Was wären wir ohne unseren #Runningbuddy?
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Ist es nicht toll sich gegenseitig zu unterstützen, zu pushen und Grenzen zu verschieben?🤩 Könnt ihr stundenlang nebeneinander herlaufen und quasseln bis die 👂🏼👂🏼 taub sind aber auch stillschweigend🤫 nebeneinander das Laufen genießen? Dann hast du deinen Trainingspartner gefunden. Markiere deinen #runningbuddy❤️
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#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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24 0

Obwohl die Temperaturen in der letzten Woche uns das Gegenteil bewiesen haben, neigt sich der Sommer langsam aber sicher dem Ende zu 👋🏼 Läufst Du auch gerne im Herbst 🍁 und Winter❄️ oder brauchst Du die Sonne ☀️ zur Motivation?

Was hatten wir für ein Glück 🍀 mit dem Wetter beim #firmenpuls2019 ? Nicht zu warm und nicht zu kalt - perfektes Laufwetter, stimmts?

#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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26 0

Trainierst Du noch oder schläfst Du schon?😉 Der #firmenpuls2019 ist schon mehr als 3 Wochen her. Hast Du dir danach eine Pause gegönnt oder fleißig weiter trainiert?🚀
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Falls Du ein neues Ziel brauchst schau doch mal beim @silvesterlauf.neuss vorbei. .
#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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Na, wer kennt’s?😂 Gut auf den Punkt gebracht @achilles.running 👌🏼
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#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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Impressionen vom Start🎥
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#running #run #runner #motivation #instarunners #training #sport #fitness #workout #laufliebe #laufenmachtglücklich #runhappy #inspiration #iloverunning #fitnessmotivation #fit #joggen #firmenpuls #firmenpuls2019 #wirtschaftläuft
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DANKESCHÖN! Ihr habt das #Event zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lassen. Danke an alle #Teilnehmer, #Helfer, #Partner und #Sponsoren 🙏🏼 Stahlende Gesichter, glückliche #Finisher und schnelle #Sieger auf und neben dem roten Teppich bei bestem Wetter☀️ Freut euch auf tolle Fotos in den kommenden Tagen und Wochen🤩
#firmenpuls2019

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